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ダイエット成功とは”食べたいものを食べても太らない状態”

リバウンドしない脳に変える

ダイエットに振り回されなくなって久しい今日この頃です。

今朝の朝食は生クリームたっぷりのフルーツサンドをいただきました。

以前でしたら、
「こんなの食べたら太っちゃう」と思いつつ、
結局食べてしまうということを繰り返していました。

そして後悔。。

でも今は、「もう自分は太らない」という安心感があります。
食べたいものを食べているのに(^^)



この安心感を手に入れたら、
ダイエットで振り回されない人生を手に入れるでしょう。

それはダイエットという檻に閉じ込められていた状態から
解放されるような感覚です。

でも実はその檻に閉じ込めたのは自分自身なのです。

自分が自分を閉じ込めたのであれば、
その自分が「檻の外に出るぞ!」と決めればいつでも出られるのです。

ということを意外と知らないかもしれませんね。

ダイエットという牢獄から出るためには、
自分の心を知ればいいのです。

「ダイエットは心理から」なんですね。

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マチュア
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